Målsättning är klar.
Nacka HK ska erbjuda målvaktsutbildning i toppklass!
Du som vill utveckla dina kunskaper både på och utanför isen är välkommen att delta. Här beskriver vi vår verksamhet med målsättning och inriktning för målvaktsutbildningen.
Strategi
Målvakter i Nacka HK har optimala möjligheter att utvecklas genom:
- Regelbundenhet
- Genomtänkta och förberedda isträningar och teoripass
- Träningsgrupper anpassade efter ålder/nivå
- Engagemang från utbildade tränare
- Alla målvakter blir sedda som individer
Vår träning följer Svenska Hockeyförbundets riktlinjer och modeller (exempelvis TFA-modellen).
Isträning
Målsättningen är ett målvaktspass per vecka helt dedikerat för målvakter, då B-hallen är öppen. Under för- och eftersäsong medverkar målvaktstränare vid utvalda ispass för lagträning.
Varje ispass innehåller skridskoträning i varierande omfattning. Träningsplanen är så här:
- Augusti: Skridsko 33% + Teknik med fokus på rörlighet
- September: Skridsko 33% + Teknik med fokus på förflyttningar
- Oktober: Skridsko 33% + Teknik med fokus på arbetsställningar
- November: Skridsko 25% + Teknik med fokus på klubbteknik
- December: Skridsko 25% + Teknik med fokus på returkontroll
- Januari: Skridsko 25% + Teknik med fokus på vinklar
- Februari: Skridsko 20% + Teknik med fokus på spelet runt kassen
- Mars: Skridsko 20% + Teknik med fokus på närkamp
- April: Nacka Skills
Vid vissa pass används video för att ge direkt feedback till MV.
Teori
Under säsongen kommer vi att erbjuda teoripass med olika teman. Teoripasset genomförs i samband med ett ispass eller A-lagsmatch. Dessa ämnen kommer att behandlas.
Målsättning
- Varför ska man sätta mål?
- Vilka olika typer av mål finns det?
- Vad är viktigt med de mål man sätter?
- Vad är ett mätbart mål?
Teoripasset avslutas med att alla MV sätter sina individuella mål med säsongen.
Utrustning
(Detta pass genomförs inte för den äldsta gruppen)
- Vi går igenom detaljer i MV utrustningen och diskuterar olika lösningar.
- Tips hur tar vi hand om och vårdar utrustningen
- Vi studerar MV arbetet på video och diskuterar olika situationer och lösningar
- Vad är goda vanor på isen?
- Vad är goda vanor utanför isen?
- Hur förbereder man sig inför en match
- Positiv målbildstänkande
- Bäst när det gäller
- Nervositet
Video
Spelsituationer
(Detta pass genomförs för de äldsta målvakterna)
- Vi diskuterar MV agerande i olika spelsituationer
Individuell Coachning
För de äldsta målvakterna kommer minst en match att spelas in med efterföljande videoanalys.