Nacka HK – målvaktsutbildning i toppklass

Målsättning är klar. 

Nacka HK ska erbjuda målvaktsutbildning i toppklass! 


Du som vill utveckla dina kunskaper både på och utanför isen är välkommen att delta. Här beskriver vi vår verksamhet med målsättning och inriktning för målvaktsutbildningen.



Strategi

Målvakter i Nacka HK har optimala möjligheter att utvecklas genom:

  • Regelbundenhet
  • Genomtänkta och förberedda isträningar och teoripass
  • Träningsgrupper anpassade efter ålder/nivå
  • Engagemang från utbildade tränare
  • Alla målvakter blir sedda som individer

Vår träning följer Svenska Hockeyförbundets riktlinjer och modeller (exempelvis TFA-modellen).


Indelning

Målvakterna indelas i fyra åldersgrupper

  • U8-U10: Ansvarig tränare Håkan Ekroth
  • U11-U13: Ansvarig tränare Håkan Ekroth och Anders Linderson
  • U14-U16: Ansvarig tränare Björn Bjurling och Anders Linderson
  • J18, J20, A-lag: Ansvarig tränare Björn Bjurling
Isträning

Målsättningen är 1 MV pass per åldersgrupp och vecka (gäller inte yngsta gruppen U8-U10). Vi delar is med ett lag vilket ger oss ½ plan.

Varje MV-pass leds av den ansvariga tränaren tillsammans med en assisterande tränare. Varje ispass innehåller skridskoträning i varierande omfattning. Träningsplanen är så här:


  • Augusti: Skridsko 33% + Teknik med fokus på rörlighet
  • September: Skridsko 33% + Teknik med fokus på förflyttningar
  • Oktober: Skridsko 33% + Teknik med fokus på arbetsställningar
  • November: Skridsko 25% + Teknik med fokus på klubbteknik
  • December: Skridsko 25% + Teknik med fokus på returkontroll
  • Januari: Skridsko 25% + Teknik med fokus på vinklar
  • Februari: Skridsko 20% + Teknik med fokus på spelet runt kassen
  • Mars: Skridsko 20% + Teknik med fokus på närkamp
  • April: Nacka Skills

Vid vissa pass används video för att ge direkt feedback till MV.


Teori

Under säsongen kommer vi att erbjuda 1 teoripass per månad för alla grupperna utom den yngsta. Teoripasset genomförs i samband med ett ispass eller A-lagsmatch. Dessa ämnen kommer att behandlas.


Målsättning
  • Varför ska man sätta mål?
  • Vilka olika typer av mål finns det?
  • Vad är viktigt med de mål man sätter?
  • Vad är ett mätbart mål?

Teoripasset avslutas med att alla MV sätter sina individuella mål med säsongen.


Utrustning

(Detta pass genomförs inte för den äldsta gruppen)

  • Vi går igenom detaljer i MV utrustningen och diskuterar olika lösningar. 
  • Tips hur tar vi hand om och vårdar utrustningen
  • Vi studerar MV arbetet på video och diskuterar olika situationer och lösningar
  • Vad är goda vanor på isen?
  • Vad är goda vanor utanför isen?
  • Hur förbereder man sig inför en match
  • Positiv målbildstänkande
  • Bäst när det gäller
  • Nervositet

Video


Goda vanor

Mental styrka

Spelsituationer

(Detta pass genomförs för de två äldsta grupperna)

  • Vi diskuterar MV agerande i olika spelsituationer
Individuell Coachning

För målvakter i de 2 äldsta grupperna kommer minst en match att spelas in med efterföljande videoanalys.


Camper
  • Eventuellt en helgcamp i Stockholms närhet under september
  • Nacka Skills under april 2017
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Startsida, 14/06 22:56 
Startsida, 02/06 10:10 
Startsida, 31/05 11:11 
 
TIDIGARE SPELARE
AKTUELLT
HUVUDSPONSORER
SPONSORER